[...] - choćbym nie wiem jak się starał, po rozpiętkach przychodzi dojmujący ból. Kombinuję, że jak się obudują stawy barkowe tkanką, będzie lżej i będzie można wdrożyć. Oczywiście rozciąganie klatki piersiowej w pełnym wymiarze. Suplementacja: Kreatyna (nigdy wcześniej nie jadłem) - Universal, łyżka stołowa dziennie MSM - (rewelacyjnie działa [...]
[...] zdecydowanie zwiększyły się obwody i rysuje się nawet jakieś cos pod topniejącym sadłem na brzuchu. Niestety jestem dziś bardzo przygnębiony. Półtora tygodnia temu skończył mi się niesterydowy lek przeciwzapalny Movalis. Stwierdziłem, że spróbuję bez niego. Było ok, co raportowałem lekarce mnie prowadzącej stawowo w piątek. Wczoraj jednak [...]
zawsze mozna zapytac i liczyc na uczciwosc sprzedawcy ;-) albo pogadaj z chlopakami z BF czy maja Flexa,tam suple z us sciagaja, mozna od nich kupic Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-16 17:10:08
Nie czepiaj się Scorpio, masz racje czytałem posty o Grecji i konkretnie Tajlandii, stad te wnioski, a że napisałem Serbia, Holandia i Indie to wiesz czemu, bo mam tam znajomych, i są tam środki, wiec pytam, bo skoro tak miało by być w Grecji, to czemu nie w Holandii, a tym bardziej Serbii. Zresztą sam przyznałeś, że pisałeś do producentów [...]
[...] gorszym rozwiazaniem niz monowodzian kreatyny w kontekscie czasu potrzebnego na wysycenia miesni kreatyną). Gdybym ja mial subiektywnie ocenic co jest mocniejsze:jablko czy mono: powiedzialbym mono. Ale mam swiadomosc ze to juz sa kwestie preferencji niz jakis obiektywnych danych. MOzna zaczynac tak samo od mono,. jak od jablka, estru czy [...]
[...] Nadaje to ich zyciu sens(nie każdy potrafi znaleśc dla siebie jakiś konkretny cel) w tej powodzi konsumpcji,zalewu róznych doktryn i dobrobytu. Najgorsze jak taka dieta,czy okresowe posty przerodzą sie w natrętctwo,obsesje-a naprawde to jest szybko możliwe. Warto rozejrzec sie -otacza nas mnóstwo aneroktyków i bulimistów i - [...]
nie sterydow tylko suplementow i odzywek..przeciez mowiac ze suple szkodza uogólnia.. syntetyczne witaminy to tez suplement a czy szkodza jezeli sie bierze w odpowiednich dawkach? no wydaje mi sie ze tylko pomagaja..nastepny przyklad! czy zma sieda na psyche? przeciez to tez suplement.. mozna wymieniac i wymieniac..
Dieta jak najbardziej. Tu chodzi mi tylko o te biegi - że ogólnie niedobre dla stawów, tak, tylko pytanie, jak szybko można je sobie zniszczyć? Czy te parę miesięcy faktycznie wystarczy? Mówisz, że na allegro buty - jakie, od kogo? Pojęcie mam o tym żadne, więc to chyba trochę ryzykowne (zwłaszcza nie mając możliwości przymierzenia). O aerobach [...]
Ile razy mozna cwiczyc zebate Raz w tygodniu z treningiem klatki,czy 2 razy mozna Ile serie na nie 3-4 i ile powtorzen Bo ja robie przenoszenie hantla ,a innym razem krazka (20-25kg) ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>
tylko mi chodzilo ze sie miesnie nie regeneruja jak kiedys, na drugi dzien az rozrywalo łapy. To prawie jak pytanie o zakwasy. To czy jest regeneracja jesli jest dieta i odpowiedni trening mozna powiedziec po tym czy progresujesz z ciezarem. Brak regeneracji = stagnacja lub regres. Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-07-02 23:53:56
Cytomel mozna kupic oficjalnie przez net tylko trzeba miec karte wypukla zeby zaplacic za towar. Szoho: crx do dzis jest rakieciasty. Klaniajcie sie nowsze rumaki ala v6 czy turbo gdy szatan 1.6 160 KM rwie sie do boju.
[...] o tym sraniu nawijasz bez przerwy, zrozum więc przyjacielu i naucz się wreszcie, że prosto można mówić, nawet mówić trzeba, ale estetyki i elementarnej przyzwoitości, nauczyć się należy, inaczej będziesz zawsze tylko smrody wąchał, i ja już nie chcę, bo niedobrze mi się robi, wracać do tego tematu i twoich "przenośni", prawda bowiem [...]
A jak sie powinno dawkowac ester w takim wypadku? (sprinty) A mam jeszcze pytanie odnosnie Cm3... Czy te dawki które podałeś nie sa za małe? I czy mowisz o stałym dawkowaniu czy jakis cykl (jezeli tak to ile powinien trwac)? Pytam sie z ciekawosci i nie podwazam w zadnym wypadku Twojej wiedzy na temat suplementacji tylko przejzałem tyle postów na [...]
A to juz Twoja decyzja czy chcesz sie spalic czy troszke opalic czy w ogole. Zreszta tak na zdrowy chlopski rozum to chyba na te pytania mozna sobie samemu odpowiedziec Adrian co tak rzadko do nas zagladasz ?
Z całego tematu chyba można się domyślić, że chodziło mi o to, że polece tym planem gdy go sprawdzicie, no chyba że nie jesteś na tyle rozgarnięty żeby domyślić sie tak oczywistych rzeczy. Po co miałbym niby pisać bezsensu takie tematy w necie, skoro Ty już to robisz! Doszukujesz się dziury w całym. Jesteś 2dni na forum, pewno nie masz żadnej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Mass_Gain-opis945.html pomyślałem, że ten gainer był by dobry tak cenowo i jakościowo ale nie wiem czy jestem ślepy ale nie widzę tam nigdzie składu oO A z Gainerem coś jeszcze można brać czy to starczy jak myslicie ? :)
no to jedziemy: "nie za duzo cwiczen i serii? czy 1,5 minutowa przerwa to nie za duzo?" -- http://www.sfd.pl/temat162413/ "takie pytanie czy tric mozna z bicem przeplatac??" -- mozesz nogi dabym na poczatek z racji tego ze to najcięzsze ćwiczenia, a od najcięzszych zaczynamy plan: "nogi: przysiady 1 seria wspiecia 1 [...]
A jakie Ci wyszło zapotrzebowanie? I ile w rzeczywistości zjadasz? Bo kalkulatory to tylko przybliżony szacunek. Jeśli faktycznie jesz za mało, dodaj tłuste mięsa np. karkówke zamiast drobiu, tłuste ryby, garść orzechów. Ryż brązowy mozesz zamienić na jaśminowy czy basmati - brązowy wolniej się trawi i dłużej jesteś syty. Węgle można też łatwo [...]
Mi by bylo szkoda psychy - po pol roku czucia sie jak Bog - nigdy nie poczujesz sie tak samo normalnie. A koksu w nieskoczonosc brac nie mozna. Temu nie biore hery czy foxy - za fajnie byc nie moze.
Z tym wymoczkiem, kazi, to ja ci powiem ze za ktoryms razem juz sie uczysz do jakich podchodzic nie warto bo mozna spalic. Wylapujesz niuanse w spojrzeniu i gestykulacji - i po prostu wiesz czy jest sens. Tamta sie po prostu gapila i usmiechala, wiec przykozaczylem - czym ja zbilem z tropu bo myslala, ze jak sa kumpele to ho ho ho
1976 - Psoriasis - Maksymalna forma od początku.
